EMDR

P.X. van der Wouden Body, Mind

EMDR volgens Holistische Gezondheidstherapie

Wat is EMDR

EMDR is de afkorting van Eye Movement Desensitization and Reprogramming (Oogbeweging, vrijzetten van emotie en her-programmeren). De EMDR techniek is eenvoudig en veilig. Met de holistische wijze van toepassen zijn wonderbaarlijk mooie resultaten te bereiken, zoals diepe ontspanning van wat lange tijd gespannen was, traumaverwerking, pijnverwerking, hulp in rouwtijd en het verkrijgen van meer energie en levensvreugde.
Als hulp voor een nare ervaring die je nog hoog zit en je op een of andere manier nog belemmert.

Wat kan EMDR voor mij betekenen.

Gebeurtenissen

Verschillende schokkende gebeurtenissen kunnen leiden tot verwerkingsproblemen. Bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van een:

  • (auto)ongeval of verwonding
  • ernstige ziekt
  • overval
  • mishandeling of getuige van mishandeling/geweld
  • (seksueel) misbruik, aanranding of verkrachting
  • brand
  • natuurramp
  • oorlogssituatie

Of bijvoorbeeld bij verlieservaringen:

  • verlies van een baan
  • verlies van een geliefde
  • verlies van autonomie

Klachten

Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van een schokkende gebeurtenis. Denk aan:

  • nare herinneringen aan de gebeurtenis
  • herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
  • vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
  • sneller geïrriteerd/kort lontje
  • schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
  • somberheid
  • concentratieproblemen
  • onverklaarbare lichamelijke klachten
  • slaapproblemen
  • angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
  • stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid